오늘부터 시작할 수 있는 탈모 팁
오늘부터 시작할 수 있는 탈모 팁 탈모에 대해 더 많이 배우면 탈모 관리법을 알 수 있을 것이다. 탈모에 대처하는 것은 어려울 수 있다. 다음 조언은 당신이 이 문제에 대처하는 데 도움이 될 것이다. 탈모를 예방하기 위해서, 식단에 더 많은 단백질을 넣기 시작하라. 단백질은 머리카락으로 만들어진 것이다. 단백질의 좋은 공급원으로는 붉은 고기, 생선, 달걀, 가금류 등이 있다. 만약 당신이 고기를 좋아하지 않는다면, 렌즈콩이나 콩팥과 같은 다른 단백질 공급원을 시도해 볼 수 있다. 단백질을 규칙적으로 섭취하는 것은 당신이 머리 전체를 유지하는데 도움을 줄 수 있다. 탈모 예방에 비타민C가 하는 역할은 무시할 수 없다. 건강한 모발을 유지하는 데 결정적인 성분인 콜라겐을 생산하는 데도 비타민C가 주효하고 있..
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2020. 6. 4. 11:57